Comment choisir son matelas de randonnée

Le matelas de randonnée est le deuxième plus important objet de couchage, après le sac de couchage. Le but principal du matelas est d'isoler le dormeur du sol froid. Les facteurs les plus importants pour le choix d’un matelas sont résistance thermique, dimensions et poids, durabilité et confort, entre lesquels il faut trouver un équilibre.

Lorsque vous dormez dans un sac de couchage, le poids de votre corps aplati le remplissage du sac et empêche ses caractéristiques spéciales. On rencontre souvent l'idée fausse selon qui un sac de couchage chaud suffit. En hiver, un matelas avec bonne isolation thermique est impérative et vous aide de dormir mieux - il empêche l'aplatissement du remplissage et crée une couche isolant entre le sac et le matelas.

La valeur R (= résistance thermique) d'un matelas reflète la mesure dans laquelle l'isolation parvient à empêcher le transport de la chaleur. Plus la valeur est élevée, plus le matelas vous isolera du sol.

En été, la valeur R n'est pas importante.
La valeur des matelas utilisés en automne et au printemps devrait être au moins 3.
Pour l'hiver, choisissez un matelas dont la valeur est au moins 5.


En mousse

Ce sont des matelas fabriqués à base de mousse à alvéoles fermées. L'épaisseur varie de 0,5 à 1,5 cm. Ils ont l’avantage d’être robustes et durables. Ils sont légers et ne sont pas susceptibles de percer. D'autre part, ils ne sont pas très confortables. Ils prennent plus de space, alors ils sont normalement attachés à l'extérieur du sac à dos. La plupart des modèles se roulent, et ils peuvent avoir des surfaces différentes pour améliorer l'isolation thermique.

Gonflables

Les matelas gonflables sont confortables et prennent peu de place. D'autre part, ils sont assez lourds et pas aussi durables que les matelas mousse. Les matelas gonflables les plus légers ne pèsent que 300-400 g. Les matelas gonflables incluent souvent du remplissage supplémentaire, synthétique ou duvet, pour améliorer la valeur R.

Les matelas auto-gonflants combinent mousse isolante et valves qui se remplissent d’air automatiquement. Il vous suffira de terminer la gonflage à la bouche pour obtenir plus ou moins de fermeté. Les matelas gonflables sont gonflés entièrement avec la bouche ou une pompe.

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